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    预防禽流感的有效方法

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    【摘要】:
    人感染禽流感后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等,多数伴有严重的肺炎,严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡,病死率很高。预防禽流感要从生活中的细节入手。勤洗手,俗话说病从口入;勤洗手预防病毒入侵;给室内多通风,保证室内空气的清洁,能够在一定程度上阻止病毒的传播;多运动增强自身抵抗力,也是一个不错的办法。   在饮食上就要更加小心了,首先,避免接触家禽肉类,以免病毒通过此途径传播。配合一些养生小
      人感染禽流感后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等,多数伴有严重的肺炎,严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡,病死率很高。预防禽流感要从生活中的细节入手。勤洗手,俗话说病从口入;勤洗手预防病毒入侵;给室内多通风,保证室内空气的清洁,能够在一定程度上阻止病毒的传播;多运动增强自身抵抗力,也是一个不错的办法。
     
      在饮食上就要更加小心了,首先,避免接触家禽肉类,以免病毒通过此途径传播。配合一些养生小家电的帮忙,如空气净化器、挂烫机等等,能够帮助你更好的预防流感病毒。预防禽流感,哪些方法更有效呢
     
      1.  饮食卫生多注意
      进食禽肉蛋类要彻底煮熟,加工、保存食物时要注意生、熟分开,不生食病死家禽家畜的禽肉内脏,煮蛋时蛋白蛋黄要变的坚实方可食用。由于禽流感只在鸟类等禽类中间传播,我们所吃的鸡肉和鸡蛋是防范的重点,在蒸煮鸡蛋的时候要特别注意,大家不妨用电压力锅或者煮蛋器煮蛋,以保证这些食品卫生安全。
     
      2.  隔离传染源
      避免接触鸡只和粪便,勿用口鼻接近鸡只尾部。不可避免接触时 应佩戴口罩和手套,处理活得或者冻鸡后,要用清洁液或肥皂彻底清洗双手;解剖活( 死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。接触人禽流感患者应戴口罩、戴手套、穿隔离衣,接触后应洗手。避免接触这个传染源,如果有过类似的接触,不放在家中置办一款空气净化器机器人,除菌除尘不手软。
     
      3.  养成健康的生活方式
      专家支招:养成良好的生活习惯,是我们预防疾病比较有利的一招,例如保持勤洗手,这就一定程度上清除了传染源,咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯,在室内可用空气净化器进行净化,保证室内的清洁干净。另外,平时加强锻炼,避免过度劳累。
     
      4.  保持室内空气新鲜清洁
      每天应至少开窗10分钟换气两次,或使用抽气扇保持空气流通,尽量少去空气不流通的场所。家中不乏有吸烟者,这个时候弄的家中空气污浊不堪,这也是细菌滋生和传播的温床,因此,保持通风是不错的选择,空气净化器更是保持室内空气清洁不可或缺的小家电。
     
      5.  注意生活用具的消毒
      流感病毒不耐热,100℃下1分钟即可灭活,它对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。另外,如果接触了病死禽或从禽流感疫区回来后出现发热、咳嗽、流涕、全身酸痛、发高烧、浑身疼、没劲、关节疼、鼻塞等症状,要立即到正规医疗机构就诊 ,并告诉医生接触禽类和外出的情况。
     
     

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